参赛选手需年满16周岁，身体健康，无重大疾病史。需提供有效身份证件进行实名注册。专业组选手需提供近一年参赛成绩证明或等级证书。业余组选手无需提供，直接在线报名即可。外籍选手需提供护照及签证信息。

积分采用国际通用标准计算：分站赛冠军500分、亚军350分、季军250分、第四名200分、第五至八名150-100分。进入16强额外加50分。总决赛所有积分翻倍。连续参加多站可获得额外参与奖励分（每多一站加30分，上限120分）。

获得总决赛资格有三种途径：1）各分站赛前16名自动晋级；2）年度积分榜前50名选手直通；3）组委会颁发的外卡名额（每站3-5张）。外卡由评委根据选手表现、潜力和人气综合评定。建议选手尽量参加多站比赛以提高积分。

奖金在赛事结束后30个工作日内发放。分站赛奖金通过银行转账至选手指定账户，需扣除个人所得税。总决赛奖金现场颁发支票，选手需签署奖金确认书。团体赛奖金由队长统一领取后自行分配。所有奖金发放均需选手完成身份验证。

选手在首站比赛前可免费更换组别一次。首站比赛开始后，如需更换组别需提交书面申请并缴纳200元组别变更费。变更申请需在下一站比赛前7天提交。精英挑战赛选手不可降级至业余组，但业余组优秀选手可申请升级至专业组。

2024赛季共设12个竞赛项目：包括田径类（100米、200米、400米）、球类（篮球3v3、羽毛球单打、乒乓球单打）、智力类（象棋、围棋）、综合类（铁人三项、定向越野）等。每个分站赛设置6-8个项目，总决赛设置全部12个项目。

组委会与各站城市合作酒店提供协议价住宿（8-9折优惠），选手可通过官网预订。各赛区提供免费接驳巴士服务。外地选手可申请交通补贴（最高500元/人），需在赛后提交票据报销。建议选手提前预订，赛事期间房源紧张。

赛前30天以上申请退款，退还80%报名费；赛前15-30天退还50%；赛前7-15天退还30%；赛前7天内不予退款。因不可抗力（如自然灾害、疫情等）导致赛事取消，全额退款。名额可转让给他人，需在赛前10天提交转让申请。